مفهوم الخوف

- الخوف :-
انفعال فطري يتجلى في الهرب من الاخطار والابتعاد عنها ويؤدي انفعال الخوف وظيفة بيولوجية مهمه فهو يدفع الانسان الى الهرب من الخطر والى الحذر منه فيعينه ذلك على حفظ حياته .
والذي يحلل حالة الخوف التي تصيب الفرد وما يتبعها يجد ما ياتي :
1- الحدة الناتجة من الخوف .
2- محاولة الهروب لحفظ النفس .
3- حالة من الحذر والترقب .
ويمكن وضع حلول لحالة الخوف التي تصيب اللاعب لان له اجهزة فعالة يمكنه بها التغلب على حالات الناشئة وهناك فرصتان لذلك :
1- تقليل الخوف :
- من خلال التعود على الموقف التي تنشأ فيها حالات الخوف .
- من خلال تقليل درجات الصعاب ومن ثم التصعيد التدريجي لها .
- من خلال التحليل العلمي للخطر الفعلي لكامل المواقف والامكانات الذاتية .

2-تقوية الخوف :
من خلال التربية الموجهة للرياضي واشعاره بمتعة الانجاز استنادا على دوافع سليمة ويعد شعور اللاعب بالخطر من اهم اسباب الخوف وقد يكون هذا الخطر وهميا او حقيقيا وقد يكون ماديا او معنويا .
- الفرق بين الخوف والقلق :
تتمثل اوجه الاختلاف بين القلق والخوف بالاتي :
1- ان يكون موضوع الخوف معروفا من الشخص ومدركا ولا يكون الامر على هذا الشكل دائما في حالة قلق .
2- الاصل في الخوف ان يكون موضوعة موجودا في العالم الخارجي ولا يصدق ذلك في كل اشمال القلق .
3- اذا صادف وكان القلق من النوع الذي يكون مثيره موجودا في العالم الخارجي فان خطره يكون غامضا بينما خطر المثير الخارجي في حالة الخوف يكون محددا .