النظريات التي فسرت الانفعال

النظريات التي فسرت الانفعال:
هناك اربع نظريات تناولت قضيتين رئيستين حول مكونات الانفعال الثلاثة هي:
اولاً:نظرية وليم جميس – كارل لانج
يفيد"الحس الفطري" ان معظمنا يبكي لانه حزين ،يضرب لانه غاضب،يرتجف لانه خائف وليم جميس لا يرى هذه الرؤية فهو يقول فهو يقول :نشعر بالاسى لاننا نبكي ،ونشعر بالغضب لاننا نتشاجر مع احد ،ونشعر بالخوف لاننا نرتجف بمعنى ان الحالة الانفعالية تلي السلوك المعبر عن انفعالنا بعكس الحس الفطري الذي يرى ان السلوك المعبر يسبق الخبر الانفعالية ان شعورنا بالخوف يلي استجاباتنا الجسمية ايضاً وعليه فان مكونات الانفعال الثلاثة تترتب تبعاًللوجود على النحو التالي:النشاط الفسيولوجي والسلوك التعبيري يلي ذلك الخبرة الانفعالية،لقد اتفق عالم النفس الدنماركي كارل لانج مع ما ذهب اليه وليم جميس الامريكي وعرفت النظرية باسميهما0
ثانياً:نظرية كانون- بارد
لقدصدمت النظرية الاولى عالم النفس الامريكي كانون فذهب الى ان ردود فعل الجسم الفسيولوجية لاتتمايز تمايزاً كافياً لاستثارة الانفعالات المختلفة بمعنى ان ضربات القلب المتسارعة لاتؤثرعلى الخوف او الغضب او الحب.كما ان التغير في سرعة ضربات القلب،او التنفس،او حرارة الجسم تبدو بطيئة جداً لتولد انفعالاً مفاجئاً فليس هناك فارق زمني بين الخبرة الانفعالية و التغيرات الفسيولوجية يمكننا من ان نرتب الواحد منهما على الاخركما فعل جيمس ولانج بل كلاهمايحدث في نفس الوقت ويفسران ذلك بكون المثير الانفعالي يتوجه نحو القشرةالدماغية مسبباً الوعي الذاتي بالخبرة الانفعالية وفي نفس اللحظة يتوجه نحو الجهازالعصبي السمبثاوي متسبباً في الاستثارة الجسمية الفسيولوجية بمعنى قلبك يبدا بالدق بنفس اللحظة التي تحس فيها بالخوف دون ان يكون احدهماسبباً والاخر نتيجة0
ثالثاً:نظرية العاملين لشاشتر
هذه النظرية افترضت ان ثمة مكونين: الاثارة الجسمية والعنونة المعرفية مثل(انا خائف) فهو يؤيد نظرية جميس – لانج من جهة ان خبرتنا الانفعالية تتنامى من وعينا بالاستثارة الجسدية ويؤيد نظرية كانون- بارد من حيث ان الانفعالات مهما تنوعت متشابهة في مكوناتها الفسيولوجية انه يرى ان الخبرة الانفعالية تتطلب تفسيرات واعية لحالة الاستثارة أي يجب ان نفكر في حالة الاستثارة التي نمربها لكي نعطيها تفسيراوان عدم وعينا أي تفكيرنا بعض الاحيان لايعني ان العمليات المعرفية لم تتم
رابعا:نظرية لودو
عدل جوزف لودوالنظرية المعرفية حيث اعلن ان هناك انظمة دماغية مختلفة للانفعالات المختلفة بعض هذه الانظمة تعمل كما تعمل بالخبرة الانفعالية الخاصة بالافعال المنعكسة مستقلة عن التفكير التفسير بينما تعتمد الانظمة الاخرى على التفكير التفسير فالخوف مثلا يعتمد على نشاط الاميجدالا(مركز ضبط الانفعالات) دونما حاجة الى التفسيرات المعرفية ولكن الشعور بالذنب يعتمد على التفسير المعرفي وذكريات الاحداث او المواقف الماضية المشابهة وعليه فان الانفعالات التي نشعر بها في اية لحظة نتيجة:
1-خليط من ردود افعال الدماغ والجسد
2-التفسيرات والذكريات ذات العلاقة بالموقف0
- أهمية الانفعالات
للانفعالات اهمية كبيرة في حياة الانسان وتكمن اهميتها في عدة نواحي هي:
اولاً: الاثارة: تدفع الانفعالات الى العمل والجد والمثابرة فاذا قام المدرس بتوبيخ الطالب امام زملائه لعدم اداءه الواجب فان ذلك يشعره بالخجل مما يدفعه الى ان لايكرر ذلك ويكون مجد ويؤدي الواجب0
ثانياً:التنظيم :تساعدنا الانفعالات على تنظيم خبراتنا فحالاتنا الانفعالية هي التي تشكل ادراكنا لذاتنا وادراكنا للاخرين فاذا كان الفرد في مزاج مريح فكل شيء في ما يحيط به يكون بالنسبة له على ما يرام،وعندما يكون مزاجه سيئاً فان كل الاشياء تبدو له سيئة تبعاً لذلك وعندما تكون غاضباً فانك ترى الاخرين غاضبين كذلك حتى وان لم يكونوا كذلك0
ثالثاً:توجيه السلوك والمحافظة عليه:ان الشخص الخائف يمكن ان يهرب في الحال فنلاحظ ان انفعال الخوف قد دفعه الى سلوك الهرب،والشخص المبتهج فانه يميل الى العمل والنشاط ان الانفعالات ليست فقط موجهة للسلوك وانما تحافظ على استمراريته فاذا كنت خائفاً فانك على الاغلب سوف تسرع في الركض بدرجة اكبرمما هي عليه الحال فيما لوكنت ضجراً0
رابعاً: التواصل:ان التعبيرات الانفعالية مثل التعابير الوجهية،ونغمة الصوت،واوضاع الجسد كلنها تنقل الى الاخرين رسائل بين السطور فالشخص قد يعبر لك بشكل لغوي انه معجب بحديثك ومستمتع به ولكن ظهور علامات التثأوب وعدم الارتياح على وجهه تشير الى انه خلافاً لما يقول فهو ضجر من ذلك الحديث

ومن امثلة الانفعالات:
- الخوف : وهو رد الفعل الانفعالي النوعي والسريع او المباشر لمثير مهدد حيث ان انفعال الخوف يدفعنا لاخذ الحيطة والحذر لمواجهة الاخطار، فالطيور الصغيرة تشعر بالخوف اذا مر من فوقها ظل نسر حتى ولو كان من خشب ومع ان مصادر الخوف بالنسبة للكائنات التي تقع في المراتب العليا من سلم التطور العرقي ،
- القلق : هو رد فعل عام يحدث عند الانسان، ويكون استجابة للتوقع بان شيئاً مؤذياً سوف يحصل في المستقبل وهذا الاذى قد يكون نفسياً وقد يكون فسيولوجياً
- الغضب: هوحالة نفسية يشعر بها كل انسان وهو انفعال ناتج عن توكيد انفسنا كمسيطرين بشكل عام او الاحباط من أي شيء نفعله اومن أي شخص يعيقنا ،الصغير والكبير،ولكن هناك فروقاً واضحة بين الافرادحسب المواقف وشدتها والمرحلة العمرية والجنس0كما ايضاً أساليب التعبير عن الغضب من فرد الى اخر اختلافاً واضحاً فالطفل يختلف عن الرجل ويختلف عن المرأة من حيث وسيلة التعبير عن الغضب هذا فضلاً عن ان المواقف المثيرة للغضب تختلف من فرد الى اخر كما تختلف في شدتها اختلافات بينة0
- أسبابها
ان اسباب الخوف والقلق والغضب بالنسبة للانسان كثيرة وقد يكون سبب الخوف في العادة واضحاً ومباشراً اما عندما يكون الموقف غامضاً وان الفرد لايدري او انه غير متاكداً مما سيحصل فانه يشعر باحساس من الغموض وبالتالي يتحول هذا الاحساس الى قلق ويكون القلق احد الانفعالات الناتجة عن الاجهاد وهو عامل اساسي في مختلف الاضطرابات النفسية0
كما ان اسباب غضب الانسان كثير وتختلف حسب خصائصه النفسية وعمق ايمانه وحسب المواقف وشدتها والمرحلة العمرية والجنس0فالمريض اسرع غضباً من الصحيح، والمرأة اسرع غضباً من الرجل،والصبي اسرع غضباً من الرجل الكبير،والشيخ الضعيف اسرع غضباً من من الكهل،وذو الخلق السيء والرذائل القبيحة اسرع غضباً من صاحب الفضائل
نتائجها
ان الصدمات الانفعالية تعد من اهم الاسباب التي قد تصيب الفرد بالانهيار العصبي او العقلي لان الانفعال المكبوت او الهائج الذي بصيب الفرد لابد له من مخرج يظهر في صورة امراض جسمية او نفسية وقد دلت البحوث التي اجريت على عدد كبير من المصابين بضغط الدم على انهم يعانون من ازمات انفعالية عنيفة قوامها الخوف والقلق والغضب وانهم لم يجدوا مخرجاً او متنفساً يخفف ما لديهم من توتر واضطراب كالفرد لذي لايستطيع الهرب في حالة الخوف او الدفاع في حالة الغضب هذه هي الاسباب المثيرة للانفعال والذي يؤي في اخر الامر الى بعض الامراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم او الربو او قرحة المعدة الى غير ذلك من الامراض الجسمية والنفسية المنشأ والتي تعرف بالامراض السيكوسوماتية، واخيراً اذا لم نمكن انفعالاتنا من التعبير الظاهر عن نفسها بصورة مناسبة لتولت اجسامنا التعبير عنها ظاهرياً في صورة امراض نفسية وجسمية0