العلاج العاطفي

العلاج العقلاني العاطفي

يرتبط هذا الاسلوب ب(ألبرت أليس) الذي وضع أسسه والمعتمد على فكرة مؤداها ان الاضطرابات النفسية ما هي الا نتيجة لأفكار خاطئة او غير عقلانية كانت بداية (أليس) دراسة علم النفس الديناميكي او مبحث القوى النفسية وهو العلم الذي يرد الظواهر العقلية الى ألوان الصراع بين اجزاء الشخصية .

وخلال مسيرته اصبح اهتمامه في العمليات المعرفية اكثر من مبحث القوى النفسية ونتيجة لذلك توصل (أليس) الى العلاج العاطفي العقلاني .

ان الاضطرابات النفسية يمكن ان تكون واضحة من خلال معتقداته وافكاره التي كونها الفرد من خلال العالم والاحداث التي عاشها والتي يغلب عليها التفسير اللاعقلاني ويمكن للفرد ان يستفيد من التجارب ويأخذ العبر منها لا ان يكون اسيرا لها ان عملية التغيير يمكن ان تتأتى من خلال فهم السلوك على انه سلسلة من الاحداث ويكون كالاتي:

1- حدث خارجي يتعرض له الفرد .

2- سلسلة من الافكار التي تظهر من استجابته لذلك الحدث .

3- الوقوف على المشاعر والسلوكات الناتجة عن تلك الافكار.

4- محاولات المعالج لتغيير تلك الافكار الخاطئة.

5- الوقوف على المشاعر والسلوكات المتغيرة نتيجة للفقرة (4).

ان العلاج المعرفي العقلاني يحاول ان يفصل بين التصريحات الحقيقية والادعات غير العقلانية الصادرة منه كما هو الحال بالنسبية لفرد ما عندما يشعر انه فقد حب الناس وانه اصبح عديم الجدوى لان احدهم لم يعد يحبه فالتركيز هنا على مساعدة الفرد بانه اذا اصبح غير محبوب من قبل فرد ما فليس من الضروري ان يعمم الحال او انه يصبح عديم الاهمية والجدوى.

وهناك اعتقادات خاطئة قد ترتبط باشكال العصاب كما يشير الى ذلك (أليس) ومنها:

1-الحياة بائسة وتعيسة اذا لم تسر بالطريقة التي يرغبها.

2-ان تعاسة الفرد متأتية من عوامل خارجية ولا يمكن السيطرة عليها او التحكم بها.

3-هناك ضرورة قصوى لان يكون الراشد محبوبا من قبل الاشخاص المهمين له في حياته.

4-انه ضروري جدا ان يكون كفوءا بشكل كاملا وفاعلا وجدير بالتقدير والاحترام من قبل الجميع.

يركز المعالج بشكل اساسي على الاعتقادات الخاطئة ويحاول برهنة عدم صحتها وتجنبها ويمكن للمعالج ان يعطي المتعالج واجبات ليتدرب على التحدث الذاتي المناسب وتفسيرات حالات مختلفة ويمكن ان يسجل الحالات التي تثير مشاعر سلبية الافكار الضمنية والافكار المتنوعة والعرض الذاتي ستؤثر في مشاعره الامر الذي يؤدي الى التعديل كذلك يشجع المتعالج على مواجهة المواضيع او الحالات التي تثير خوفه لكي يدرك بان الافكار التي اعتاد عليها غير صحيحة ويمكن ان يتعلم كيف يؤدي اداء افضل في تلك الحالات.

العلاج المعرفي:

ان هذا المصطلح يمكن ان يستخدم كمصطلح نوعي مرادف لتعديل السلوك المعرفي ثم اصبحت طرق علاجية اعتنقها (بيك).

ان العلاج المعرفي مشابه لاساليب العلاج المعرفي القلاني ل(اليس) والتدريب على التعليم الذاتي لنيكنباوم في تركيزه على التصحيح القائم على التحدث الذاتي والافكار الخاطئة.

لقد تدرب (بيك) اصلا على مبحث القوى النفسية كزميله اليس وخلال ملاحظاته للأفراد المضطربين نفسيا وخاصة اولئك الذين يتصفون بالاكتئاب توصل الى ان العمليات المعرفية هي لب هذه العلل ان ما يميز كثير من المشكلات النفسية بانها غير منطقية وغير عقلانية اذا ما حوججت من قبل الاخرين غير الفرد الذي يعاني منها.

ويقترح بيك ان فهم وتفسير المرضى وبعض المشكلات من وجهة نظرهم هي منطقية ويمكن ان تكون اسست على افتراضات ومقدمات غير عقلانية لحقوقهم الذاتية.

ويمكن معالجة هذه الافكار غير العقلانية من خلال العلاج المعرفي ولتحديد وتغيير الافكار العقلانية اللاعقلانية على المريض ان يمر بالخطوات التي ابتكرها بيك وهي الاتي:

1- يدرب المسترشد على ات يدرك الافكار الغريبة وغير المألوفة او الافكار الذاتية التي تعكس الخطأ او الواقع الموشوه (المنحرف).

2- يدرب المسترشد على استعراض الافكار الغريبة غير المألوفة بشكل موضوعي.

3- يتعلم المسترشد ادراك الافكار المشوهة والتي لا ترتبط الى الواقع بشكل واضح.

4- يشجع المسترشد على تصحيح المعارف والافكار المشوهة او القصور في هذه الافكار من خلال مرجعة الخاطئ.

يتضمن التفكير الخاطئ الاستنتاجات الاعتباطية التي لاتعتمد على اسس منطقية وادلة كافية والتعميم المفرد وهي نظرة قاصرة يعممها الفرد من خلال جزئية معينة وتعظيم الامور أي تكبير الامور وعدم اعطاء الامور المهمة حقها او تقليل ما هو مهم حقيقة.

لقد ارتبط هذا الاسلوب العلاجي بشكل اساسي بحالات الاكتئاب فهو يرتبط بانواع التفكير الللاعقلاني او الشاذ .

أمنياتي للجميع بالنجاح والموفقية

المصادر:

1-علي،احمد علي ،العلوم السلوكية –مدخل لدراسة السلوك وفهمه وتطويره ،جامعة قناة السويس ،مكتبة عين شمس،1983 .

2-محمد،جاسم محمد،نظريات التعلم،دار الثقافة ،ط1،بيروت ،لبنان،2007

3-الظاهر،قحطان احمد،تعديل السلوك،ط2،دار وائل للتوزيع،عمان، الاردن،2004

4-ضمرة،جلال كايد ،واخرون،تعديل السلوك،ط1،دار صفاء للنشر،عمان ،الاردن،2007 .

5-بطرس،حافظ بطرس ،تعديل وبناء سلوك الاطفال،دار الميسرة للنشر والتوزيع ،ط1،عمان ،الاردن ،2010 .